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妊妇吃瓜果的注重事项,不看懊悔,不保藏是你的丧失!_原创

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发表于 2014-5-1 00:42 |显示全部帖子
摘要: 指导语:许多孕妈妈在孕期都很是爱吃瓜果,出格到了夏日,瓜果种类繁多,孕妈妈更是吃的多,在这里,专家要提示的是,孕妈妈吃瓜果的同时,必要注重如下这些:    石榴    下降胎儿年夜脑受损概率、减缓孕吐、改善情感、预防血虚。    香蕉    天天吃一只可弥补叶酸、包管胎儿神经发育、改善情感。    草
正文:
引导语:许多孕妈妈在孕期都非常爱吃水果,特别到了夏季,水果种类繁多,孕妈妈更是吃的多,在这里,专家要提醒的是,孕妈妈吃水果的同时,需要注意以下这些:
  
  石榴
  
  降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
  
  香蕉
  
  每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
  
  草莓
  
  促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
  
  猕猴桃
  
  补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
  
  樱桃
  
  补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。
  
  葡萄
  
  葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
  
  火龙果
  
  缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
  
  橙子
  
  缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。
  
  梨
  
  治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。
  
  苹果
  
  缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。
  
  孕妇可以吃的水果,孕妇吃水果的注意事项
  
  杨梅
  
  注意:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃。
  
  山竹
  
  注意:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。
  
  桔子
  
  注意:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
  
  柚子
  
  注意:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃。
  
  甘蔗
  
  注意:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃。
  
  芒果
  
  注意:过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热,多吃会上火。
  
  柿子
  
  注意:一天不超过200克,空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。
  
  荔枝
  
  注意:多吃可致高血糖,引发难产。每次100-200克为宜。
  
  枇杷
  
  注意:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多。
  
  西瓜
  
  注意:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。
  
  孕妇不能吃哪些水果?
  
  杏
  
  1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。
  
  2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。
  
  3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。
  
  提醒:孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
  
  桃子
  
  1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。
  
  2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
  
  3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。
  
  提醒:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。
  
  桂圆
  
  1、桂圆容易上火,会增添胎热。
  
  2、容易引起胃气上逆、呕吐。
  
  3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。
  
  提醒:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。
  
  菠萝
  
  1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。
  
  2、多吃菠萝容易引起上火。
  
  3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
  
  提醒:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。
  
  李子
  
  1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。
  
  2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。
  
  3、吃李子要当心过敏。
  
  提醒:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净。
  
  木瓜
  
  1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。
  
  2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。
  
  3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
  
  提醒:木瓜虽好,但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。
  
  榴莲
  
  1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。
  
  2、孕妇吃榴莲会加重便秘。
  
  3、会引发胎热,损害胎儿健康。
  
  提醒:最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。
  
  山楂
  
  1、山楂可促使子宫收缩,导致流产。
  
  2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
  
  3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
  
  提醒:无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂制品。
  
  编后语:忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
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发表于 2014-5-1 01:24 |显示全部帖子
路过,帮顶!!!。。

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发表于 2014-5-1 01:37 |显示全部帖子

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